Specificaties yogamat

De meest voorkomende maat yogamat is 61 cm x 173 cm, wat de reguliere maat is in China. Andere maten, zoals 61 cm x 183 cm, zijn ook beschikbaar. Veel voorkomende diktes zijn 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm en 7 mm. TPE-matten kunnen een dikte van 10 mm bereiken, en dikkere matten die geschikt zijn voor springtouwen zijn 10 mm tot 20 mm dik.

Selectieaanbevelingen: Een dikkere yogamat is niet noodzakelijkerwijs beter; een te dikke mat kan de balans beïnvloeden. 6 mm is de standaarddikte, geschikt voor beginners.

Beginners kunnen matten van 6, 7 of 8 mm dik kiezen. Zodra ze wat ervaring hebben, kunnen ze overstappen op matten van 3,5 mm tot 5 mm dik. De optimale dikte voor vloeroefeningen is 6 mm tot 8 mm, en voor dikkere matten voor springtouwen is deze 10 mm tot 20 mm. Wat de maatkeuze betreft, moet de lengte minimaal 15 cm langer zijn dan uw lengte, en de breedte moet 5 tot 10 cm breder zijn dan wanneer u plat ligt met uw handen en voeten op een natuurlijke plek.